Šta više goji – bijeli ili integralni pirinač?
Kako nastaje bijeli pirinač? U procesu dobijanja ove vrste pirinča odvajaju se ljuska i klica integralnog pirinča, pa za upotrebu...
Kako su povezani emocije, prejedanje i debljanje?
Emocionalno prejedanje je osnov za razvoj poremećaja ishrane. Glavni problem poremećaja u ishrani jeste uvjerenje koje osoba ima o sebi,...
Da li je bijelo brašno zaista nezdravo?
Šta je rafinisano bijelo brašno? Cjelovito sjeme biljke, odnosno cjelovita žitarica (neprerađena) sastoji se od tri jestiva dijela: mekinja, klice...
Kako jesti prazničnu hranu a ne gojiti se
Kako izbjeći praznično debljanje? 1. Metoda 80:20 Bili ste klijent Atike? Odlično! Neka 80% vaše ishrane čine obroci sa Atika...
