Fitnes izazov
Elite edge
Znaš li šta je prednost dobre kondicije? To što je faza savladavanja tehnike iza tebe, pa možeš da se prepustiš većim izazovima. Elite Edge je poslastica za napredne vežbače, rezervisana samo za one koji su dobro savladali srednji intenzitet, pa mogu da testiraju najnaprednije pokrete bez rizika od povrede ili odustajanja. Fokusiran je na celo telo ali sem mišića cilja i na pomeranje tvojih mentalnih barijera.
Svake sedmice dobijaš jedan fitnes izazov i imaš 7 dana da ga savladaš. Treniraš 4-6 puta sedmično, u zavisnosti od toga da li želiš solidne, dobre ili odlične rezultate. Treninzi su dostupni u bilo koje doba dana ili noći, ne zahtevaju opremu niti mnogo prostora.
Prave se na bazi grupnih izazova, ne uključuju mentorstvo, rad 1 na 1, niti prilagođavanje tvojim potrebama i kondiciji. Zato je važno da pažljivo pročitaš opis programa, pregledaš isečke iz treninga i utvrdiš da li je to ono što želiš.
Dejan i MArko
certifikovani fitnes treneri
Ove treninge kreirao je i snimio tim Atika trenera od 2020-2022. godine. Testirani su na hiljadama ljudi u okviru individualnih programa a od 2023. dostupni su kao samostalan paket.
Mršavljenje je proces koji prvenstveno ovisi od ishrane. Trening može da učvrsti telo, poboljša kondiciju i aktivira mišiće ali da li ćeš smršati i izgraditi mišićnu masu, ovisi od kalorijskog deficia i omera nutrijenata.
Zato smo ti spremili specijalni popust na kombinaciju ishrana+trening. Za više detalja, javi nam se na Instagram, Facebook ili mail.
društvenim mrežama!
