Fitnes programi se temelje isključivo na ishrani i treningu. Idealni su za ljude koji nemaju zdravstvene probleme niti probleme sa disciplinom, već im je potrebna korekcija ishrane i kvalitetan trening. Ako odabereš neki od ovih programa, tvoju transformaciju vode nutricionista-dijetetičar i trener.
Medicinski programi namijenjeni su klijentima kojima je potreban poseban pristup. U ovu grupu spadaju ljudi sa zdravstvenim problemima, porodilje, dojilje i trudnice. Ako odabereš neki od ovih programa, tvoju transformaciju vode doktor, nutricionista-dijetetičar specijalista za tu oblast i fitnes trener.