Prijava
Atika logo
0
KORPA
  • Naslovna
  • Naša priča
  • Ishrana
  • Trening
  • Kozmetika
  • Pregledi
  • Karijera
  • Mediji
  • Shop
MENI
Meni
  • Naslovna
  • Naša priča
  • Ishrana
  • Trening
  • Kozmetika
  • Pregledi
  • Karijera
  • Mediji
  • Shop
Vaučer / Kupon

Poklon vaučer je aktiviran i važi do 15.10.2024. godine.

*ukupan iznos popusta će biti vidljiv u korpi i na stranici plaćanja

Fit Feast 100 Dodaj u korpu

Fit Feast 100

100 recepata u tvom telefonu!

Nakon uspeha kuhara Slano&Slatko, uvideli smo da mnogi ljudi znaju osnove pravilne ishrane, ali im nedostaje ideja za pripremu izbalansiranih obroka.

Zato smo osmislili nastavak, 100 potpuno novih jela uz koje nikada više nećeš robovati predrasudi da je zdrava ishrana monotona. Receptima pristupaš preko naloga na našoj online platformi.

Za svaki recept, naveden je broj kalorija, vreme pripreme i broj porcija, tako da lakše kontrolišeš unos hrane. U tekstualnoj su formi a instrukcije su toliko detaljne, da može da ih spremi i osoba koja nije vešt kuhar.

Spisak recepata!

Zdrave ovsene banana palačinke, Doručak tortilja sa povrćem, Zdrava domaća granola, Zdrave mrvice sa kruškom, Zeleni doručak, Riblji takosi, Testenina sa tunjevinom i meksičkim miksom, Proteinski omlet od tune, Pizza za 10 minuta, Voćna salata sa orašastim plodovima, Tortilja omlet za poneti, Namaz od tune, Zdravi čokolino, Namaz od leblebija i zdravi čips, Chia doručak, Brza banana palačinka, Lignje sa domaćom salsom, Rolnice od tikvica, Mediteranska salata, Grčka salata sa kvinojom, Slatke prženice, Zeleni smoothie sa đumbirom, Filet oslića na povrću, Limun - chia puding, Palenta sa mozzarellom i paradajzom, Salata sa grilovanom piletinom, Zdrava salata, Jogurt palačinke, Slana palačinka, Proteinska pizza za 10 min, Jednostavne pogačice od sira, Pita od sira i blitve, Kokosove proteinske palačinke, Pogačice za 15 minuta, Proteinski uštipci, Proteinska testenina sa tunom i kuhanim jajima, Kiflice sa sirom, Ukusni uštipci sa lukom i povrćem, Hladna salata s testeninom, povrćem i svježim sirom, Slatke pogačice, Hladna ljetna salata sa testeninom, Ljevuša sa sirom, Pita sa gljivama, Domaći krekeri, Ružice sa orasima, Američke palačinke, Paradajz čorba, Pileća supa, Testenina u finom umaku, Zapečena testenina, Špagete sa belim lukom i parmezanom, Hleb od spelte, Mekana peciva, Testenina sa piletinom i pestom, Sendvič sa mozzarella sirom i paradajzom, Sendvič sa pršutom, Proteinske palačinke, Brze makarone sa sirom i šunkom, Kikiriki palačinke, Pizza sa testom od palente, Proteinske krofne, Sladoled vanilije i banane, Sutlijaš, Zdraviji ferrero, Čoko poslastice sa mentom, Domaći sladoled od jagoda, Cheesecake sa bobičastim voćem, Čokoladni banana hleb, Jaffa kuglice, Banana mafini, Chia - narandža smoothie, Smoothie od narandže, Cheesecake sa smokvama, Domaći snickers, Banana keks, Zdravi sladoled od jogurta i višanja, Torta od kokosa i badema, Čoko kocke sa kajsijama i bademima, Energetske pločice, Proteinski kolač od jabuka, Tiramisu sladoled, Sočni kolač od jagoda, Čokoladni kolač od badema, Krem sir palačinke, Kikiriki puding, Rafaelo na zdraviji način, Poslastica od malina, Bajadera na zdraviji način, Brownie sa višnjama, Proteinski čupavci, Desert sa jogurtom, Sutlijaš sa voćem, Mafini sa suvim mesom i kiselim krastavcima, Zelene palačinke, Čokoladni kolač, Slani kolačići sa špinatom, Lepinje sa jogurtom, Proso pita sa špinatom, Pikant trouglići, Pita od jabuka

Autori kuharice

Milana

Magistar
nutricionizma

Vesna

Nutricionista
dijetetičar

Vanja

Magistar
nutricionizma

Milana, Vanja i Vesna mesečno rade sa stotinama klijenata širom sveta. Tokom svih ovih godina, beležile su koji recepti dobijaju najviše pohvala i sakupljale ih u ovu zbirku.

Kako bivši članovi Atike ne bi dobili jela koja su već koristili, potrudile su se da većina recepata bude potpuno nova a da nutricionističke klasike predstave u novim i drugačijim verzijama.

FIT FEAST100
42KM
Dodaj u korpu
U čemu je razlika programa
ishrane i kuhara?

Atika program i Atika kuhar, nemaju nikakve konceptualne sličnosti. Atika programi se izrađuju individualno, po meri klijenta i biraju ih ljudi koji žele da smršaju, dobiju na mišićnoj masi ili ukratko, promene svoj izgled.

To se postiže pravilnim kalorijskim i nutritivnim unosom i menijima i receptima specijalno odabranim za tu osobu. Za razliku od programa, kuhari otkrivaju inovativne načine pripreme jela, ne ulazeći u to kako će ih, u kojim količinama i prilikama klijenti jesti. Ukoliko vam je cilj transformacija i individualan pristup, odaberite program.

Imaš
nedoumicu?

Piši na info@atika.net
Prati nas na
društvenim mrežama!
tiktok
NAZAD NA VRH
  • Uslovi kupovine
  • Reklamacije
  • Plaćanje
  • Polisa privatnosti
  • Povrat novca
  • Shop
ATIKA. 2011. — 2025. SVA PRAVA ZADRŽANA © ATIKA