Fitnes izazov
Fresh start
“Da li je fitnes uopšte za mene? Šta ako mi ne bude išlo? Hoću li zaostajati za ostalima?” Ako te muče ova pitanja, ne traži dalje! Kreirali smo jednostavan ali učinkovit program za početnike, koji radiš svojim tempom, u privatnosti svog doma, daleko od tuđih pogleda, kada ti imaš vremena. Toliko je kratak da ga možeš ukombinovati u najzgusnutiji raspored, a toliko efikasan da ćeš se pitati zašto si se toliko dvoumio/la.
Svake sedmice dobijaš jedan fitnes izazov i imaš 7 dana da ga savladaš. Treniraš 4-6 puta sedmično, u zavisnosti od toga da li želiš solidne, dobre ili odlične rezultate. Treninzi su dostupni u bilo koje doba dana ili noći, ne zahtevaju opremu niti mnogo prostora.
Prave se na bazi grupnih izazova, ne uključuju mentorstvo, rad 1 na 1, niti prilagođavanje tvojim potrebama i kondiciji. Zato je važno da pažljivo pročitaš opis programa, pregledaš isečke iz treninga i utvrdiš da li je to ono što želiš.
Tina, Dejan i Marko
certifikovani fitnes instruktori
Ove treninge kreirao je i snimio tim Atika trenera od 2020-2022. godine. Testirani su na hiljadama ljudi u okviru individualnih programa a od 2023. dostupni su kao samostalan paket.
Mršavljenje je proces koji prvenstveno ovisi od ishrane. Trening može da učvrsti telo, poboljša kondiciju i aktivira mišiće ali da li ćeš smršati i izgraditi mišićnu masu, ovisi od kalorijskog deficia i omera nutrijenata.
Zato smo ti spremili specijalni popust na kombinaciju ishrana+trening. Za više detalja, javi nam se na Instagram, Facebook ili mail.
društvenim mrežama!
