Fitnes izazov
Power up
Ninin stil nije za one koji se plaše izazova! Izuzetno je energična, ne voli rutinu i standardne treninge, praktikuje nagle prelaze između vežbi i kombinacije koje od tebe zahtevaju konstantan fokus. Njeni treninzi su idealni za zauzete ljude, koji žele rezultat uz malo truda.
Svake sedmice dobijaš jedan fitnes izazov i imaš 7 dana da ga savladaš. Treniraš 5-6 puta sedmično, u zavisnosti od toga da li želiš solidne, dobre ili odlične rezultate. Treninzi su dostupni u bilo koje doba dana ili noći, ne zahtevaju opremu niti mnogo prostora.
Prave se na bazi grupnih izazova, ne uključuju mentorstvo, rad 1 na 1, niti prilagođavanje tvojim potrebama i kondiciji. Zato je važno da pažljivo pročitaš opis programa, pregledaš isečke iz treninga i utvrdiš da li je to ono što želiš.
Nina Rodić
sportski instruktor
Nina Rodić je sportski instruktor. Klasičnim i jazz baletom se bavila preko 15 godina. Poslednjih 10 godina trener je fitnesa i poseduje međunarodnu licencu i zvanje “Sportski instruktor - instruktor za fitness”.
Mršavljenje je proces koji prvenstveno ovisi od ishrane. Trening može da učvrsti telo, poboljša kondiciju i aktivira mišiće ali da li ćeš smršati i izgraditi mišićnu masu, ovisi od kalorijskog deficia i omera nutrijenata.
Zato smo ti spremili specijalni popust na kombinaciju ishrana+trening. Za više detalja, javi nam se na Instagram, Facebook ili mail.
društvenim mrežama!
