A - Shape
Imaš onih 7 do 10 kilograma viška koji kvare sliku u ogledalu i čine da se osećaš tromo? Nemaš vremena za sate u teretani i komplikovane recepte koji zahtevaju pola dana u kuhinji? A-Shape je dizajniran za zaposlene ljude koji žele maksimalan vizuelni efekat u minimalnom roku.
Fokus je na efikasnom sagorevanju masti, izbacivanju zadržane tečnosti, redukciji celulita i poboljšanju mišićnog tonusa. Ovaj program je tvoja prečica do tela u kojem se osećaš privlačno i samouvereno, spakovan u praktičnu formu koja ne remeti tvoju svakodnevicu.
radnike a ne kurs “eksperte”?
Kalorijski deficit i šablonski planovi ishrane su najpovršniji oblik tretiranja organizma. Takav pristup potpuno ignoriše tvoju hormonsku arhitekturu i ćelijsko zdravlje pa se problem kozmetički maskira a njegov pravi uzrok nastavlja da tinja i pravi požar u organizmu. Zato se problem uvek vrati za mesec, tri, godinu.
Da bismo to izbegli zapošljavamo stručnjake iz oblasti medicine, farmacije, medicinske biohemije i dijetetike za koje obrok nije zbir makronutrijenata i kalorija, već funkcionalni lek koji direktno utiče na ekspresiju gena i resetuje biološki balans.
Jelena
prof. fizičkog vaspitanja i trener magistra ishrane i suplementacije
Teodora
magistra farmacije / med. biohemije master ishrane i suplementacije
Marinko
doktor medicine, specijalizovan za digital health i health tech
Vesna
nutricionista - dijetetičar, fizioterapeutski tehničar
Tina
diplomirani inženjer tehnologije, medicinska sestra-tehničarmenjamo tvoju figuru?
1. faza: Adaptacija i eliminacija (1–4. nedelja) Uvodimo nutritivni plan koji se sklapa prema tvom ukusu, ali sa preciznim metaboličkim ključem za pokretanje lipolize (topljenja masti). U ovoj fazi čistimo telo od suvišne vode i nadutosti, dok organizam uči kako da troši masne naslage kao primarno gorivo. Treninge uvodimo postepeno, bilo da biraš opciju za kuću ili teretanu, sa ciljem da probudimo mišiće i ubrzamo bazalni metabolizam.
2. faza: Progresija i definicija (5–8. nedelja) Menjamo strategiju i pojačavamo intenzitet. Kada se telo adaptiralo, uvodimo napredne nutritivne module koji direktno napadaju tvrdokorne masne naslage, dok treninzi postaju fokusirani na zatezanje i oblikovanje kritičnih zona. U ovoj fazi se dešava stvarna vizuelna transformacija – tvoje telo postaje čvršće, konture jasnije, a onih 7–10 kilograma postaju prošlost (ako se svega pridržavaš).
150 000 klijenata za 10 godina
Sadržaj i cena protokola
- Individualni jelovnik po tvom ukusu: 28 jelovnika sastavljenih prema tvom cilju, ukusu, poslu, obavezama.
- Fleksibilan plan treninga: 8 video treninga za kuću ili teretanu, sklopljenih prema tvojoj kondiciji.
- Nedeljni metabolički monitoring: Praćenje progresa i online kontrola rezultata svake nedelje.
- Stručna podrška mentora: Stalna komunikacija putem Atika digitalne platforme za sve nedoumice i motivaciju.
- Praktični recepti: Brzi obroci, praktični recepti, sezonske namirnice prilagođene tvom budžetu.
brzinsku dijetu na mesec dana...“
Možeš izgubiti 3-4 kilograma za mesec dana bilo kojom restriktivnom dijetom, ali ćeš izgubiti vodu i mišiće, a čim prestaneš, kilogrami će se vratiti sa kamatom. Za pravu promenu figure i zatezanje tkiva neophodno je 8 nedelja doslednosti.
Bez tog punog ciklusa, ti samo šokiraš organizam bez trajnog rezultata. Mi ne nudimo izgladnjivanje, već pametan sistem koji tvoj trud pretvara u izgled koji želiš.
