Ako ti se čini da dijete i metode kojima si uvek uspešno postizao/la željenu težinu odjednom više ne pomažu, ne varaš se! Insulinska rezistencija može povećati apetit zbog neefikasne upotrebe glukoze u telu, poremetiti hormone sitosti i gladi, te prouzrokovati želju za brzim izvorima energije poput slatkiša i grickalica.

Saveti “hrani se zdravije” i “jedi manje” ne pomažu, jer čak i među zdravim namirnicama ima mnogo onih koje pogoršavaju navedene simptome. Rešenje nije u kalorijskom deficitu i kozmetičkim promenama, već u multifunkcionalnoj ishrani koja će sem tvog izgleda popravljati deficite i disbalanse tvog organizma, tako da te više ne dovode u trenutno stanje.

Jedna od najvećih grešaka pri kreiranju ishrane za ljude sa tvojom dijagnozom je što se hrana bira samo prema dijagnozi, a ne prema osobi. Da, neke namirnice idu uz neko oboljenje a neke ne ali dobar nutricionista ne sme da zaboravi da hrana i dalje mora da bude radost, užitak i lakoća a ne gorka pilula koju progutamo jer moramo.

Zato nas sem tvojih nalaza koje ćemo detaljno pregledati, zanima i koje namirnice voliš. Zanima nas da li usput želiš i da smršaš, koliko vremena imaš za obroke i šta inače jede tvoja porodica, da bi režim bio što sličniji tvojim navikama. Tako dobijaš režim koji se prilagođava tvom životu a ne režim kojem se ti moraš prilagoditi.