A - Menopause
U perimenopauzi i menopauzi, tvoje telo ne prestaje samo sa reproduktivnom funkcijom; ono menja način na koji obrađuje energiju. Verovatno primećuješ da stare metode mršavljenja više ne rade, da se masne naslage nakupljaju u predelu struka uprkos istim navikama i da moraš da uložiš dvostruko više truda za svaki rezultat.
Valunzi, nagli padovi energije, „moždana magla“ i iritabilnost nisu samo znaci starenja, već vapaj tvog organizma za novim biohemijskim balansom. Dok ti okolina govori da je to „normalno u tim godinama“, mi ti nudimo naučno utemeljen protokol koji vraća vitalnost, čuva tvoju koštanu masu i stabilizuje hormone kroz medicinski vođenu promenu.
radnike a ne kurs “eksperte”?
Kalorijski deficit i šablonski planovi ishrane su najpovršniji oblik tretiranja organizma. Takav pristup potpuno ignoriše tvoju hormonsku arhitekturu i ćelijsko zdravlje pa se problem kozmetički maskira a njegov pravi uzrok nastavlja da tinja i pravi požar u organizmu. Zato se problem uvek vrati za mesec, tri, godinu.
Da bismo to izbegli zapošljavamo stručnjake iz oblasti medicine, farmacije, medicinske biohemije i dijetetike za koje obrok nije zbir makronutrijenata i kalorija, već funkcionalni lek koji direktno utiče na ekspresiju gena i resetuje biološki balans.
Jelena
prof. fizičkog vaspitanja i trener magistra ishrane i suplementacije
Teodora
magistra farmacije / med. biohemije master ishrane i suplementacije
Marinko
doktor medicine, specijalizovan za digital health i health tech
Vesna
nutricionista - dijetetičar, fizioterapeutski tehničar
Tina
diplomirani inženjer tehnologije, medicinska sestra-tehničarvraćamo tvoj organizam u balans?
1. faza: Metabolički reset i smirivanje upale (1–4. nedelja) Uvodimo nutritivne module koji su fokusirani na kontrolu insulinske rezistencije, koja se često javlja usled pada estrogena. Cilj je smanjenje unutrašnjih upalnih procesa i stabilizacija nivoa šećera kako bi se eliminisali napadi gladi i nagle promene raspoloženja. Tvoje telo prestaje da skladišti masti kao odgovor na stres i počinje da se adaptira na nove izvore energije.
2. faza: Hormonska podrška i obnova (5–8. nedelja) Fokus prebacujemo na mikronutrijente koji podržavaju rad nadbubrežnih žlezda i štitne žlezde. U ovoj fazi uvodimo specifičan unos proteina i aminokiselina neophodnih za očuvanje mišićne mase i gustine kostiju, što je kritično u ovoj dobi. Kvalitet sna se popravlja, mozak postaje jasniji, a tvoje telo ponovo uči kako da efikasno metaboliše nutrijente bez osećaja težine i nadutosti.
3. faza: Dugoročna vitalnost i snaga (9–12. nedelja) Učvršćujemo otpornost sistema kroz finu regulaciju hormonske osovine. Uvodimo vežbe snage koje su projektovane da stimulišu metabolizam bez podizanja kortizola. Organizam je sada u stanju balansa – hormonski skokovi su pod kontrolom, telesna kompozicija se vidno menja, a ti dobijaš osećaj moći i kontrole nad sopstvenim zdravljem koji si mislila da je nepovratno izgubljen.
150 000 klijenata za 10 godina
Online saradnja (Chat):
- Ekspertska analiza nalaza: Detaljno tumačenje tvoje biohemije od strane lekara i medicinskih biohemičara.
- Medicinska nutriterapija: 42 jelovnika (3x14) 100% projektovana prema tvojim nalazima i ciljevima.
- Farmakološka podrška: Protokol suplementacije koji je sinhronizovan sa dijagnozom (po želji pacijenta).
- Metabolički monitoring: Kontrolno merenje i praćenje progresa (online) na svakih 7 dana.
- Individualni treninzi: Program vežbi za teretanu ili kućne uslove prilagođen tvojoj kondiciji.
- Edukativni moduli: 12 medicinskih nedeljnih modula za poboljšanje zdravstvenog stanja.
- Pristup platformi: Direktan pristup online platformi i mentorima tokom 12 nedelja.
- Održavanje rezultata: Saveti za održavanje rezultata nakon programa.
Saradnja uživo (Beograd):
- Pregled i analiza nalaza: Nutricionistički pregled i analiza nalaza od strane med.biohemičara i lekara.
- Medicinska nutriterapija: 42 jelovnika (3x14) 100% projektovana prema tvojim nalazima i ciljevima.
- Farmakološka podrška: Protokol suplementacije koji je sinhronizovan sa dijagnozom (po želji pacijenta).
- Metabolički monitoring: Kontrolno merenje i praćenje progresa (online) na svakih 7 dana.
- Dva pregleda uživo: Analiza organizma na medicinskom uređaju 1. i 12. nedelje programa.
- Terapeutski treninzi: Program vežbi za teretanu ili kućne uslove prilagođen tvojoj kondiciji.
- Edukativni moduli: 12 medicinskih nedeljnih modula za poboljšanje zdravstvenog stanja.
- Pristup platformi: Direktan pristup online platformi i mentorima tokom 12 nedelja.
dijetu na mesec dana...“
U godinama kada tvoj hormonalni sistem prolazi kroz najveću promenu od puberteta, „brzinska dijeta“ je najopasnija stvar koju možeš da uradiš svom telu. Izgladnjivanje i nagli kalorijski deficiti u menopauzi ne tope masti, već direktno urušavaju tvoju mišićnu masu i gustinu kostiju, ostavljajući te iscrpljenom i sa još sporijim metabolizmom.
Tvojim hormonima nije potreban novi stres, već struktura i vreme da se adaptiraju na novu biohemijsku realnost. Za 12 nedelja mi ne pravimo čudo, već postavljamo nove, stabilne temelje tvog zdravlja.
Pitanje je jednostavno: Želiš li blic dijetu ili rešenje problema? Ako želiš rešenje - tu smo.
