A - Menopause
Da li ti se čini da otkako si ušla u menopauzu, stare metode mršavljenja više ne daju željene rezultate? U pravu si!
Krivci su smanjen nivo estrogena, progesterona i mišićne mase, povećan kortizol i emocionalne oscilacije, te drugačija preraspodela masnog tkiva i njegovo taloženje na kritičnim zonama. Problem nije nerešiv ali zahteva zajednički rad doktora, nutricioniste i trenera, tako da se svi neželjeni efekti menopauze stave pod kontrolu.
shopping lista i neograničena podrška svakog meseca
Jedna od najvećih grešaka pri kreiranju ishrane za ljude sa tvojom dijagnozom je što se hrana bira samo prema dijagnozi, a ne prema osobi. Da, neke namirnice idu uz neko oboljenje a neke ne ali hrana mora da bude i užitak.
Zato nas sem tvojih nalaza, zanima i koje namirnice voliš, da li usput želiš i da smršaš/povećaš mišićnu masu, koliko vremena imaš za obroke i slično. Progres pratimo svake nedelje (ili svake 2 ako tako izabereš) pa podrška ne izostaje.
Jelena
prof. fizičkog vaspitanja i trener magistra ishrane i suplementacije
Teodora
magistra farmacije / med. biohemije master ishrane i suplementacije
Marinko
doktor medicine, specijalizovan za digital health i health tech
Vesna
nutricionista - dijetetičar, fizioterapeutski tehničar
Tina
diplomirani inženjer tehnologije, medicinska sestra-tehničardisciplinu svakih 7 dana
Nemaš vremena za pripremu zdravog obroka pa pojedeš nešto nezdravo? U restoranu si, na putu ili proslavi, ne vidiš nijedno jelo sa nutricionističkog režima i kreneš da kršiš?
Počneš odlično a onda nakon nekoliko nedelja popusti motivacija pa posustaneš? Tokom decenije rada, sve ovo smo prošli sa svakim klijentom. Zato te svake nedelje, suočavamo sa jednom konkretnom životnom situacijom i učimo kako da je prevaziđeš.
150 000 klijenata za 10 godina
trening ili brzo hodanje!
Fizička aktivnost nije samo pitanje izgleda, već od nje ovisi koliko dugo će tvoj organizam ostati mlad, snažan, koliko brzo ćeš se gojiti i kako ćeš se osećati tokom dana. Zato naš program uključuje bazu od 500 treninga, od kojih ti sklapamo program.
Ako odabereš teretanu, naš trener ti sastavlja personalizovani plan vežbi, propraćen video objašnjenjem za svaku spravu. Ukoliko preferiraš kućni fitnes, dobićeš niski, srednji ili visoki intenzitet a u slučaju da ni to ne možeš, plan brzog hoda i šetnji.
NAPOMENA: Neka zdravstvena stanja, nisu adekvatna za online rad, pa te molimo da nam pre kupovine programa naglasiš ako imaš neko ograničenje.
Odaberi željeni paket
- Anamneza (doktor i nutr.)
- Kondiciono testiranje 1x mesečno
- 14 individualnih jelovnika/režima
- Detaljni recepti i shopping liste
- 1x motivacioni zadatak nedeljno
- Kontrola na 2 ili 4 puta mesečno
- Korisnička podrška 8-20h po-pet
- Personalizovani plan treninga
- Mesečni izveštaji o progresu
- Anamneza (doktor i nutr.)
- Kondiciono testiranje 1x mesečno
- 28 individualnih jelovnika/režima
- Detaljni recepti i shopping liste
- 1x motivacioni zadatak nedeljno
- Kontrola na 2 ili 4 puta mesečno
- Korisnička podrška 8-20h po-pet
- Personalizovani plan treninga
- Mesečni izveštaji o progresu
- Anamneza (doktor i nutr.)
- Kondiciono testiranje 1x mesečno
- 42 individualna jelovnika/režima
- Detaljni recepti i shopping liste
- 1x motivacioni zadatak nedeljno
- Kontrola na 2 ili 4 puta mesečno
- Korisnička podrška 8-20h po-pet
- Personalizovani plan treninga
- Mesečni izveštaji o progresu
zdravlje tvojih creva u samo 12 nedelja saradnje
Ishrana ne može da izleči svaku bolest ali može da poveća otpornost i funkcionalnost organizma. Zato se, pored tvoje primarne dijagnoze, posvećujemo i vraćanju hormona u balans (posebno hormona sitosti i gladi), čistimo tvoj organizam i creva, regulišemo nivo šećera u krvi i redukujemo kortizol koji blokira mršavljenje a od toga ovisi DUGOTRAJNOST TRANSFORMACIJE.
NAPOMENA: NE UPLAĆUJ PROGRAM BEZ PRETHODNO OBAVLJENIH KONSULTACIJA.
