A - office
Kancelarijski posao deluje mirno ali pravi haos u organizmu. Sedenje usporava bazalni metabolizam, telo troši manje kalorija, mišići slabe dok nepravilan položaj tela stvara bolove u vratu, ramenima, leđima.
Tu je i stres koji podstiče emocionalno prejedanje, podiže kortizol, lošu cirkulaciju i hormonski disbalans, pa sve one dijete i metode koje su nekada davale rezultate, više ne pomažu. Zato smo kreirali režim koji kilažu, hormone, zdravlje i energiju vraća u balans i rešava više problema odjednom.
mesto za dinstanje blitve!
Da li ti se dešavalo da uplatiš režim ishrane, a onda dobiješ obrok koji nikako ne možeš prilagoditi radnom mestu? U Atici se to ne dešava, jer u uvodnoj analizi unosiš radne sate i tip posla a mi obroke prilagođavamo situaciji.
Kakvu hranu ne voliš? Kakvo je tvoje zdravstveno stanje? Koliko imaš godina, kilograma, raspoloživog vremena? Sve ovo su pitanja na koja ćeš dati odgovor u sklopu naše uvodne analize, kako bismo program koliko je god moguće prilagodili tebi. Uključuje 14 menija od kojih možeš da izabereš onaj koji ti je najzgodniji.
Jelena
Magistarnutricionizma
Nevena
Nutricionistadijetetičar
Tijana
Diplomiranipsiholog
Marinko
Doktormedicine
stresom, on će se pozabaviti tobom!
Posao nosi odgovornost, odgovornost pritisak, pritisak stres. Burnout, nervoza, neizvesnost, međuljudski odnosi, sve to u organizmu kreira specifično stanje usled kojeg on ne može da vrši svoju funkciju kako treba. Zato ćemo veliki deo programa posvetiti upravo stresu.
Daj šansu našim psiholozima, jer će te oni saslušati, postaviti prava pitanja, posavetovati i ispratiti izazove sa kojim se susrećeš, što dugoročno daje veće efekte od bilo kakvog režima ishrane, jer eliminiše uzroke loših navika a ne samo posledice.
150 000 klijenata za 10 godina
i tih bolova u leđima!
Znamo da nemaš vremena za odlazak u teretanu. Znamo i da možeš da odvojiš 3x30 minuta nedeljno, pritisneš play na videu i odradiš naš kućni trening.
Prednost ovog vida treniranja je što ne gubiš vreme na spremanje, put, planiranje a dobijaš čvrsto, oblikovano, snažno telo, koje neće imati problema sa ukočenošću ili bolovima u ramenima, vratu, kičmi.
Odaberi željeni paket
- Anamneza (doktor i nutr.)
- 14 kompletnih jelovnika
- Detaljni recepti za obroke
- Podrška psihologa
- Praćenje progresa/merenje
- Odgovori na sve nedoumice
- Novi trening svakih 7 dana
- Raspoloživost videa 24/7
- Anamneza (doktor i nutr.)
- 28 kompletnih jelovnika
- Detaljni recepti za obroke
- Podrška psihologa
- Praćenje progresa/merenje
- Odgovori na sve nedoumice
- Novi trening svakih 7 dana
- Raspoloživost videa 24/7
- Anamneza (doktor i nutr.)
- 42 komplentna jelovnika
- Detaljni recepti za obroke
- Podrška psihologa
- Praćenje progresa/merenje
- Odgovori na sve nedoumice
- Novi trening svakih 7 dana
- Raspoloživost videa 24/7
ishrane i klasičnih dijeta?
Atika se bavi medicinskim nutricionizmom i preventivnom medicinom, koji imaju za cilj ne samo da dođete do željene težine, već da poprave deficite u organizmu, hormonske disbalanse, kontrolišu hormone sitosti i gladi, usklade vaš cirkardijalni ritam, izgrade mišićnu masu i imunitet, te dovedu vaš organizam u stanje maksimalne funkcionalnosti, u obimu u kojem je sve navedeno u moći ishrane.
Takav pristup ishrane zahteva detaljnu anamnezu, usklađivanje kalorija, mikronutrijenata, makronutrijenata i pomno praćenje reakcija organizma.
Zato te molimo da pre uplate prvo proveriš raspoložive termine i obaviš konsultacije, kako bismo bili sigurni da možemo da prihvatimo saradnju.
društvenim mrežama!
