Postporođajni period je sudar naše stare i nove verzije. Smeta nam višak kilograma i telo koje ne prepoznajemo ali ujedno nemamo vremena, energije i snage da promenimo situaciju. Ne želimo da dignemo ruke od sebe, ali osećamo krivicu kada se bavimo sobom, jer su deca prioritet.
Taj haos emocija, hormona, očekivanja i mogućnosti vodi u začarani krug nezadovoljstva i nemogućnosti za promenom. Hajde da mu stanemo u kraj! Naša nutricionistkinja zna kako da uz minimum vremena, energije i zalaganja postigneš željeni rezultat. Ako si dojilja - ne brini! Ovo nije rigorozna dijeta, već raznovrsna, zdrava ishrana koja može samo da upotpuni proces dojenja.
Nakon pregleda i analize, nutricionistkinja će sa tobom obaviti razgovor. Ti si mnogo više od rasporeda mišića i masti, pa da bi režim bio izvodiv moramo da uzmemo u obzir i tvoje dnevne obaveze, vrstu posla koji obavljaš, standardnu fizičku aktivnost i individualne potrebe. Potom prelazimo na razgovor o namirnicama koje ne voliš ili prosto ne želiš u režimu jer su ti preskupe i nepristupačne.
Reci nam sve otvoreno, jer naš cilj nije da dobiješ neki teorijski savršen režim koji ne možeš da ispratiš, već da realno sagledamo tvoje mogućnosti i kreiramo nešto što će ti biti ukusno, efikasno ali neće tražiti da kompletan život i obaveze prilagodiš tome. 99% naših klijenata su ljudi koji imaju minimum slobodnog vremena, pa je brzina i praktičnost obroka naš prioritet. Režim dobijaš nakon 2-3 radna dana putem maila.
Dolaziš u Atika centar i popunjavaš formular o svojim životnim navikama. Naša preporuka je da odradiš i nalaze krvi te poneseš nalaze ukoliko imaš neku dijagnozu. Sledi merenje na InBody uređaju i razgovor sa nutricionistkinjom (40min).
Nakon 4 nedelje, dolaziš u Atiku na kontrolno merenje i sumiranje rezultata (20min). Ukoliko je tvoj paket od 8 nedelja na kontrolnom merenju dobijaš NOVI režim ishrane prilagođen progresu i zakazujemo završno merenje za 4 nedelje, dok u paketu od 12 nedelja, sve to ponavljamo još mesec dana.
Odaberi paket
- InBody analiza
- Izveštaj o mišićnoj masi
- Izveštaj o masnom tkivu
- Minerali, proteini, baz.met.
- Analiza dobijenih rezultata
- Nutricionistički pregled (40min)
- Izrada režima ishrane
- 14 kompletnih jelovnika
- Recepte za sve obroke
- Kontrola za 4 nedelje (20min)
- InBody analiza x3
- Izveštaj o mišićnoj masi x3
- Izveštaj o masnom tkivu x3
- Minerali, proteini, baz.met. x3
- Analiza dobijenih rezultata x3
- Nutricionistički pregled x2
- Izrada režima ishrane x2
- 14 kompletnih jelovnika x2
- Recepte za sve obroke x2
- Završno InBody merenje
- GRATIS: 3 meseca treninga
- InBody analiza x4
- Izveštaj o mišićnoj masi x4
- Izveštaj o masnom tkivu x4
- Minerali, proteini, baz.met. x4
- Analiza dobijenih rezultata x4
- Nutricionistički pregled x3
- Izrada režima ishrane x3
- 14 kompletnih jelovnika x3
- Recepte za sve obroke x3
- Završno InBody merenje
Nisi iz Beograda i okoline? Probaj naše online pakete!
društvenim mrežama!
