Sugar reset
Ne možeš da se potpuno odrekneš slatkiša? Izdržiš bez njih sedmicu, dve, pet a onda izgubiš kontrolu i vratiš se na staro?
Ako se prepoznaješ u tom scenariju, verovatno praviš istu grešku kao većina naših klijenata. Koju? Teraš se da se odrekneš slatkiša umesto da naučiš kako, kada i koliko da ih jedeš a da ne utiču na tvoje zdravlje. Upravo to je tema ovog programa.
Ovisnost o slatkišima je psihološke prirode. Zato su dva magistra psihologije snimila video kurs koji se sastoji od 8 lekcija, a uz koji ćeš naučiti kako da prepoznaš okidače za konzumiranje slatkiša, izgradiš samokontrolu i uz pomoć isprobanih psiholoških metoda resetuješ svoj um i otarasiš se ovisnosti. Kurs je sniman 2020. godine unutar Eat2Fit projekta i kroz njega prošlo nekoliko stotina ljudi a kada smo videli koliko su polaznici zadovoljni, odlučili smo da ga otkupimo i ustupimo klijentima Atike.
prema tebi!
Dok te kursevi uče kako da savladaš ovisnost, magistar nutricionizma i dokor će te naučiti šta, kako i koliko treba da jedeš. Program se pravi 100% prema tebi, što znači da ti biraš želiš li da mršaviš ili ne, koje namirnice ne želiš u režimu jer su ti skupe, nepristupačne ili ih ne voliš.
Pre izrade jelovnika uzimamo u obzir i tvoje obaveze, koliko si van kuće, manjak slobodnog vremena, te kompletno zdravstveno i telesno stanje. Ukoliko to tvoje zdravstveno stanje dozvoli, nutricionista će u menije povremeno ubaciti slatkiše, da naučiš kako da ih kombinuješ.
Radni listovi
Psiholozi su ti spremili radne listove uz koje možeš pratiti progres, vežbati metode iz lekcija i lakše usvojiti naviku.
Detaljni recepti
Svaki meni je propraćen detaljnim receptima uz koje ćeš bez mnogo muke spremiti najukusnije i najzdravije obroke.
Praćenje progresa
Tvoj nutricionista ti je dostupan za pitanja, savete i korekcije režima. Svakih 7 dana merite progres i pravite plan za dalje.
Sugar reset
4 sedmice
su obavezne!
Klijent je obavezan da se pre uplate programa javi na mail, Facebook ili Instagram, proveri kada je dostupan prvi slobodan termin i da li ovaj program odgovara njegovom zdravstvenom stanju, željama i očekivanjima.
društvenim mrežama!
