Fitnes izazov
Summer Shred I
Imate li nešto efikasno ali jednostavno, za nas koji nismo u formi? Inspirisani ovakvim upitima, u proleće 2022. godine, osmislili smo izazov za celo telo, kojem je moglo da pristupi samo 200 ljudi. Klijenti su bili toliko zadovoljni, da smo odlučili da ga vratimo u prodaju! Rađen je bez iscrpljujućih rutina, kardia i brzih izmena vežbi, pa je idealan za početnike, ljude sa velikim viškom kilograma koji ne žele da eksplozivnim pokretima opterete koljena i zglobove, te sve ljubitelje kružnog treninga.
Svake sedmice dobijaš jedan fitnes izazov i imaš 7 dana da ga savladaš. Treniraš 5-6 puta sedmično, u zavisnosti od toga da li želiš solidne, dobre ili odlične rezultate. Treninzi su dostupni u bilo koje doba dana ili noći, ne zahtevaju opremu niti mnogo prostora.
Prave se na bazi grupnih izazova, ne uključuju mentorstvo, rad 1 na 1, niti prilagođavanje tvojim potrebama i kondiciji. Zato je važno da pažljivo pročitaš opis programa, pregledaš isečke iz treninga i utvrdiš da li je to ono što želiš.
Nina i Dejan
Certifikovani fitnes instruktori
Nina i Dejan su certifikovani fitnes instruktori. Izuzetno su detaljni u objašnjavanju vežbi, trude se da iskoče iz šablona dosadnih fitnes rutina a da treninzi opet budu dovoljno jednostavni za rekreativce.
Mršavljenje je proces koji prvenstveno ovisi od ishrane. Trening može da učvrsti telo, poboljša kondiciju i aktivira mišiće ali da li ćeš smršati i izgraditi mišićnu masu, ovisi od kalorijskog deficia i omera nutrijenata.
Zato smo ti spremili specijalni popust na kombinaciju ishrana+trening. Za više detalja, javi nam se na Instagram, Facebook ili mail.
društvenim mrežama!
