Fitnes izazov
Yoga Challenge
Predstavljamo vam naš prvi joga program! Kreiran je tako da utiče na tvoje telo, um i zdravlje, pomogne ti da redukuješ stres i postigneš balans u izazovima svakodnevice. Učvršćivanjem tvojih mišića, poboljšavanjem fleksibilnosti i snage, dokazaće ti da trening ne mora da bude agresivan da bi rezultati bili vrhunski.
Svake sedmice dobijaš jedan fitnes izazov i imaš 7 dana da ga savladaš. Treniraš 5-6 puta sedmično, u zavisnosti od toga da li želiš solidne, dobre ili odlične rezultate. Treninzi su dostupni u bilo koje doba dana ili noći, ne zahtevaju opremu niti mnogo prostora.
Prave se na bazi grupnih izazova, ne uključuju mentorstvo, rad 1 na 1, niti prilagođavanje tvojim potrebama i kondiciji. Zato je važno da pažljivo pročitaš opis programa, pregledaš isečke iz treninga i utvrdiš da li je to ono što želiš.
Marko Bašić
učitelj meditacije
Marko Bašić je učitelj meditacije i osnivač škole joge. Poseduje međunarodni Yoga Alliance sertifikat, kao i za neke druge spiritualne i holističke sisteme. Njegov protokol rada obuhvata čitavo čovjekovo biće, telo, um i duh.
Mršavljenje je proces koji prvenstveno ovisi od ishrane. Trening može da učvrsti telo, poboljša kondiciju i aktivira mišiće ali da li ćeš smršati i izgraditi mišićnu masu, ovisi od kalorijskog deficia i omera nutrijenata.
Zato smo ti spremili specijalni popust na kombinaciju ishrana+trening. Za više detalja, javi nam se na Instagram, Facebook ili mail.
društvenim mrežama!
