Noćni prozor
3 od 10 ljudi najviše odstupa od plana između 21 i 23 časa. Zato večera u Atika protokolu ima ulogu da spreči napade gladi, grickanje i noćno prejedanje.
Atika Health
Specijalistički centar za metabolička stanja.
Samo zdravstveni radniciLekar · medicinski biohemičar · dijetetičar · master ishrane
670+ ocena5★ na Google-u
90% pacijenatapreko preporuke
35Zemalja iz kojih
dolaze pacijenti
dolaze pacijenti
150k+Pacijenata
od 2011.
od 2011.
Specijalisti ne razgovaraju.
Naši moraju.
Kada imaš više problema odjednom, svako prioritizuje svoje parče. Dijetetičar se bavi ishranom i stavlja je na pijedestal, lekar sav fokus stavlja na dijagnozu i terapiju, trener te gleda kroz disciplinu na treninzima, a psiholog kroz tvoje mentalno zdravlje. A savremeni tempo života je takav da su sve te oblasti povezane. Stres vodi do prejedanja, prejedanje do zdravstvenih problema, zdravstveni problemi do iscrpljenosti, iscrpljenost do preskakanja treninga. Tako se stvara začarani krug iz kojeg je jako teško izaći snagom volje. Zato smo spojili zdravstvene radnike, motivisali ih da rade timski, pod istim krovom, i pred pacijente iznesu zajedničko, sinhronizovano rešenje koje uzima u obzir sve aspekte tvog života odjednom.
Uskoro
Predstavljanje tima za sezonu 2026/2027
Odakle počinjemo
Sve počinje nalazima.
Dve osobe sa istom dijagnozom retko imaju iste nalaze. Jedna uz insulinsku rezistenciju ima i Hašimoto, drugoj visok kortizol otežava gubitak masnih naslaga, dok treća ima uredne nalaze, ali je muče loša probava, nadutost, gorušica. Ista reč u kartonu, tri različita organizma. Zato ne radimo šablonske jelovnike i ne svodimo čoveka na dijagnozu. Laboratorijske nalaze povezujemo sa tegobama, ciljevima i simptomima i, namirnicu po namirnicu, naviku po naviku, kreiramo protokol za svakog ponaosob.
Šta merimo
referentni opsegInsulin i HOMA-IRglad posle obroka, pad energije, obim strukaEndokrinološki Polni hormoni i ciklusPCOS, priprema za trudnoću, menopauzaGinekološki Markeri upaleCRP, spor oporavak, hronični boloviMetabolički Lipidni statustrigliceridi, holesterol, masna jetraProtokoli dugovečnosti Digestivni statusnadutost, refluks, disbioza posle antibiotikaGastroenterološki
Prikaz je ilustracija merenja, ne nalaz pacijenta.
Svi protokoliBesplatna konsultacijaReci nam dijagnozu i cilj, kažemo ti da li možemo da pomognemo.
Svaki parametar, simptom, progres je tačka.
Njihovim spajanjem uočavamo obrasce.
Atika metoda
Teoriju smo naučili iz knjiga. Atika metodu iz 150.000 ljudi.
Monitoring na 7 dana
Ako se pacijentu da jelovnik, a kontrola zakaže za mesec dana, rizik od odustajanja se utrostručava. Zato kod nas kontrola, i online, ide svakih 7 dana.
Praktično pre idealnog
2 od 3 pacijenta ne odustaju zbog gladi, već zbog manjka vremena za pripremu obroka. Zato kod nas važi da je praktičan režim bolji od nutritivno savršenog.
Mapa simptoma
Svaki klijent svakodnevno označava intenzitet gladi, tegoba i promena, od nadutosti do sna. Posle dve nedelje to nisu utisci nego obrazac, i po njemu, a ne po osećaju, menjamo režim.
Jo-jo nije slučajnost
7 od 10 ljudi vrati kilograme ako mršavljenje ne prati promena navika. Zato pravimo ishranu i trening, ali najveći deo rada ide na navike, jer one ostaju i kad se program završi.
Znaš šta treba. Ne ide.
9 od 10 ljudi zna šta bi trebalo da jede, ali ne zna kako to da izvede pored dva posla, troje dece i sto obaveza. Zato mentor nije tu da sudi, već da ti otkrije prečice, koriguje režim i olakša proces.
Reč osnivača
Sve je počelo od ličnog iskustva.
Ja sam Slađana Trivić Stanić, osnivač i CEO Atike. Hranu volim, strastveno. Trening mrzim, još strastvenije. Nema tog izgleda koji bi me motivisao da ručam brokoli i neslana, bledunjava pileća prsa kuvana na pari. Radim mnogo, oduvek. Majka sam. Imam autoimunu bolest. Konstantno sam iscrpljena.
Svaki moj pokušaj saradnje sa nutricionistom, trenerom, lekarom, činio je da se osećam kao da sam ja problem. Problem jer ne volim nešto, jer ne mogu nešto, jer nisam nešto. Zato sam kreirala metodu koja ne podrazumeva da pacijent život prilagodi programu, već da se program prilagodi životu.
Naša pričaNula influensera, nula kampanja, 150.000 pacijenata.
Ne kupujemo recenzije i ne plaćamo medijsku pažnju. Prijateljice, mame i kolege vide transformacije naših članova, pa se jave; lekari primete bolje nalaze svojih pacijenata, pa nas preporuče. Guglajući ćeš naći sedam članaka za petnaest godina i nijednog influensera, ali bar neko iz tvog okruženja je nekada bio naš član.
Atika aplikacija
167 sati između kontrola.
Kontrola traje sat, nedelja 168. Aplikacija je za onih 167 sati koje tim ne vidi: glad u 22h, san od pet sati, nadutost posle ručka koja se do kontrole zaboravi. Zabeležiš kad se desi, i to stigne pred tim pre tebe.
Zato kontrola ne počinje pitanjem "kako je bilo", nego analizom onog što je zabeleženo, pa termin sa timom ode na rešenje, a ne na prepričavanje nedelje.
Pretplati se · 9,90 € mesečno** Gratis uz mentorstvo, 9,90 € bez njega.
Kontakt
Obavi besplatne konsultacije.
Nezadovoljan klijent je najgora reklama. Zato prvi korak nije uplata, već detaljne konsultacije. Iznesi svoje ciljeve, očekivanja, želje, a mi ćemo ti otvoreno reći šta je od toga realno, a šta nije. Ako nismo prava adresa za tvoj problem, uputićemo te onome ko jeste. Pošalji nam na mejl, Facebook ili Instagram odgovore na ova četiri pitanja, pa ćemo na osnovu njih proceniti moguće smerove rada:
- Napiši svoje godine, visinu, težinu i obim struka.
- Navedi sve dijagnoze i terapiju, ako ih imaš.
- Tvoj cilj je... mršavljenje, bolja probava, zdravlje.
- Imaš li ograničenja u izboru namirnica ili treniranju?
Pisali su o nama
