Masno tkivo ti se pretežno nakuplja na bokovima, nogama, zadnjici i donjem delu stomaka. Cirkulacija ti je slabija pa si sklona celulitu a čak i kada smršaš tvoje noge izgledaju mnogo jače od ostatka tela.

Ovo je misija koja zahteva da regulišemo tvoje hormone, bazalni metabolizam, višak masnog tkiva i celulit, a istovremeno ojačamo gornji deo tela i izgradimo mišićnu masu koja će napraviti balans i približiti te obliku peščanog sata. Neće biti lako, jer promena telesne građe zahteva istrajnost i disciplinu ali ukoliko budeš uporna, rezultati će te oduševiti.

Kruškolika građa je često povezana sa estrogenskom dominacijom, zato tvom organizmu treba dosta vlakana, proteina, Omega 3 kiselina i kalijuma. Više manjih obroka, uobročavanje, izbalansirani recepti, mnogo vode i nutricionističkog znanja, podstaći će sagorevanje masnih naslaga i izvući maksimum iz tvoje građe.

Naravno, pre izrade režima radiš detaljan test, kroz koji ćemo se informisati o tvojim merama zdravstvenom stanju, obavezama, namirnicama koje ne voliš i mogućnostima, tako da ti režim bude maksimalno prilagođen.