Fitnes izazov
Legs of Steel I
Kritične zone su ti noge, donji deo stomaka i zadnjica? Ovaj program je inspirisan ljudima poput tebe! Idealan je za redukciju celulita, oblikovanje butina i podizanje zadnjice, a zahvaljujući dinamičnim i kreativnim serijama, oblikuje čak i najtvrdoglavije tačke, poput donjeg dela stomaka, listova i unutrašnje strane butina.
Svake nedelje dobijaš jedan fitnes izazov i imaš 7 dana da ga savladaš. Treniraš 5-6 puta nedeljno, u zavisnosti od toga da li želiš solidne, dobre ili odlične rezultate. Treninzi su dostupni u bilo koje doba dana ili noći, ne zahtevaju opremu niti mnogo prostora.
Prave se na bazi grupnih izazova, ne uključuju mentorstvo, rad 1 na 1, niti prilagođavanje tvojim potrebama i kondiciji. Zato je važno da pažljivo pročitaš opis programa, pregledaš isečke iz treninga i utvrdiš da li je to ono što želiš.
Tina i Marko
Treneri
Tina je diplomirani fizioterapeut i trener prve generacije E2F-a. Njena harizma i znanje, uz Markovu naraciju i kreativne fitnes rutine, pretvoreni su u jedan od najprodavanijih E2F serijala, koji je prodat u preko 3000 primeraka. 2023. ga otkupljuje Atika i implementira u svoju platformu.
Mršavljenje je proces koji prvenstveno ovisi od ishrane. Trening može da učvrsti telo, poboljša kondiciju i aktivira mišiće ali da li ćeš smršati i izgraditi mišićnu masu, ovisi od kalorijskog deficia i omera nutrijenata.
Zato smo ti spremili specijalni popust na kombinaciju ishrana+trening. Za više detalja, javi nam se na Instagram, Facebook ili mail.
