Da se upoznamo…
Ja sam Slađa, osnivač Atike. Nakon 10 godina rada sa porodiljama, bila sam uvjerena da ću poslije trudnoće lako vratiti idealnu kilažu. A onda sam, u kratkom periodu, rodila dvoje djece. Sve što sam znala o mršavljenju je palo u vodu. Bila sam konstantno neispavana, nisam imala energije za kuhanje, trening ni klasične režime. Shvatila sam da majčinstvo mijenja ženine prioritete i da sve to zahtijeva drugačiji pristup.
štedimo vrijeme?
Postoje 4 metode kojima ti štedimo vrijeme. Prvo, pitamo te šta tvoja porodica najčešće doručkuje, ruča i večera, kako bismo smanjili duplo kuhanje. Drugo, uključujemo i jela koji se spremaju za par minuta poput kaša, omleta, sendviča i salatica. Treće, pojedina jela mogu da se konzumiraju 2 dana zaredom ili zamrznu pa rasporede na više dana. I četvrto, ti biraš koji ti je meni najzgodniji za koji dan. Praktično, zar ne?
Oni stoje iza tvog programa.
Marinko
Todorović
Doktormedicine
Milana
Drljača
Magistarnutricionizma
Vesna
Brkić
Nutricionistadijetetičar
Vanja
Alavuk
Magistarnutricionizma
unikat, baš kao ti!
U Atici ne postoje dva ista programa. Kakav ćeš režim dobiti ovisi od toga da li dojiš ili ne, koliko je prošlo od porođaja, tvojih godina, početne težine, građe, zdravstvenog stanja, alergija, intolerancija, kalorijske potrošnje, ukusa i životnog tempa.
Svakih 7 dana mjerimo progres i sumiramo utiske, pa na osnovu novih informacija pravimo narednih 5 menija. Tako se program razvija zajedno sa tobom.
Ove mame su uspjele uz nas.
FITNES IZAZOV
Ako želiš da uz ishranu doplatiš trening, odobravamo ti popust na fitnes izazove! Dodaj u korpu trening od 8 sedmica (40KM) ili 4 sedmice treninga (20KM).
LJETNI KUHAR
Uz kupovinu programa ishrane, poklanjamo ti naš mini kuhar sa laganim ljetnim receptima koje možeš spremiti bez mnogo kuhanja, kulinarskog umijeća i utrošenog vremena.
LIFESTYLE VODIČ
Poklanjamo ti i vodič za postepeno uvođenje nezdrave hrane u ishranu, uz kojih ćeš naučiti kako da sebi povremeno priuštiš kalorične obroke a da ne poništiš svoje rezultate.
Zato što ne želimo da ovo bude jedna od onih blic dijeta, u kojima izgubljene kilograme vratiš u rekordnom roku. Tokom 8 sedmica, proći ćeš 8 faza za usvajanje navika, koje će ti obezbijediti dugoročne rezultate. Bez svih 8 faza, program nema obećane efekte.
Prije kupovine, obavezno nam se javi da provjerimo slobodne termine, jer su termini najčešće rasprodati mjesec dana unaprijed i moramo da provjerimo da li ti neki od raspoloživih odgovara. Ako se odlučiš i na zatezanje tijela, dobijaš veliki popust na sve fitnes izazove.
društvenim mrežama!
