A - shape
Psssttt, otkrićemo ti jednu tajnu! Smršati možeš i bez Atike. Mnogo odricanja, gladovanja, agonije i rezultat je tu. A onda se poželiš svoje omiljene hrane, pa izgubiš kontrolu i kilogrami dođu brže no što su otišli. Ponovo si na početku.
Ista kilaža, ista frustracija, isti cilj. Da, održavanje rezultata je mnogo teže nego njihovo postizanje. Zato smo davne 2015. godine napravili revoluciju u mršavljenju, kreirajući metodu rada koja istovremeno rešava uzroke i posledice prejedanja. Ovo je njena najnaprednija verzija.
Jedini režim koji ti neće dosaditi je onaj koji već uključuje hranu za kojom žudiš. Prvo te pitamo koje namirnice voliš da jedeš. Neke od njih su verovatno nutritivno kvalitetne a neke ne. One koje su nutritivno kvalitetne uvrstimo svakodnevno a one koje nisu, postepeno i u kontrolisanim količinama implementiramo u jelovnik, da bismo te naučili kako da ih kombinuješ bez posledica na izgled i zdravlje.
Potom te pitamo kakve su tvoje dnevne obaveze, ciljevi, mogućnosti, ograničenja i sve to uvrstimo u režim. Tako dobijaš režim koji se prilagođava tvom životu a ne režim kojem ćeš morati da prilagodiš život. Najbolji deo tek dolazi! Nastavi da čitaš.
Milana
Magistarnutricionizma
Marinko
Doktormedicine
Nevena
Nutricionistadijetetičar
Vanja
Magistarnutricionizma
Vesna
Nutricionistadijetetičar
Jedino pitanje koje je važnije od toga šta jedeš je šta tebe izjeda. Razlozi prejedanja su mnogo dublji nego što to ljudi misle. Neko se prejeda iz tuge, ljutnje, stresa ili potisnutih emocija. Neko je okružen ljudima u kojima ne nalazi podršku, pa je hrana kompenzacija za sigurnost.
Nepredvidive životne situacije, promašene prilike i odnosi, neizvesnost i strah, sve to ostavlja trag u nama. A hrana je nešto dostupno, brzo, predstavlja zadovoljstvo koje možemo da imamo bez mnogo truda. Zato je tako teško odoljeti joj u životu punom napora. Uloga našeg psihologa je da osvestiš obrasce ponašanja i događaje koji vode do prejedanja. Jednom kada rešiš uzroke, tvoj problem će zauvek biti pod kontrolom.
150 000 klijenata za 10 godina
hajde da postignemo maksimum!
Postoji nešto što ishrana i psihološka podrška ne mogu. Ne mogu da učvrste tvoje telo i podmlade kožu, da učine da te leđa i vrat više ne bole, niti da tvoja koža postane zategnuta i bez celulita. One ne mogu ni da oblikuju tvoju figuru, istaknu najbolje a sakriju lošije, niti da ti daju energiju, vitalnost i snagu.
To može samo trening i zato ga preporučujemo kao neodvojiv deo transformacije. Naši treninzi su osmišljeni za ljude sa manjkom vremena, traju oko tridesetak minuta, a možeš da ih radiš u svojoj kući, kada god tebi to odgovara, raščupane kose ili u staroj, isflekanoj majici. Niko te ne gleda, niko te ne osuđuje, nikoga ne moraš da impresioniraš sem sebe, samo pritisni play i počni!
Šta uključuje 4 nedelje saradnje?
- Anamneza (dokor i nutr.)
- 20 dnevnih menija (2x10)
- Detaljni recepti za obroke
- Razgovori sa psihologom
- Praćenje progresa/merenje
- Odgovori na sve nedoumice
- Korekcije i dopune režima
- Anamneza (dokor i nutr.)
- 20 dnevnih menija (2x10)
- Detaljni recepti za obroke
- Razgovori sa psihologom
- Praćenje progresa/merenje
- Odgovori na sve nedoumice
- Korekcije i dopune režima
- Novi trening svakih 7 dana
- Raspoloživost videa 24/7
- Anamneza (dokor i nutr.)
- 20 dnevnih menija (2x10)
- Detaljni recepti za obroke
- Razgovori sa psihologom
- Praćenje progresa/merenje
- Odgovori na sve nedoumice
- Korekcije i dopune režima
- Novi trening svakih 7 dana
- Raspoloživost videa 24/7
- Dubinska analiza navika
- Procena rizika za 10god.
- Izveštaj o stanju organizma
- Prioritetni odgovori
Molimo te da se pre uplate programa javiš na info@atika.net, Facebook ili Instagram i proveriš koji termini su slobodni i da li ti odgovaraju.
Ako želiš da odjednom uplatiš 2 meseca programa, ostvaruješ popust od 20% a za 3 meseca 30% popusta na redovne cene članarine.
društvenim mrežama!
