Ako ti se dešava da sporo gubiš a lako gomilaš kilograme i da metode koje su ti konstantno davale rezultate više nemaju učinka, to nije ništa neobično! Dijabetes ne traži samo da se iz ishrane izbaci nekvalitetna hrana, već i da se ograniči unos nekih namirnica koje su poznate kao zdrave ali usporavaju progres.

Tokom ovog programa tvoje masne naslage i celulit će se drastično smanjiti, mišićna masa izgraditi a ako usvojiš zdrave navike tvoje zdravstveno stanje će se znatno poboljšati, te ćeš se lakše izboriti sa neodoljivom željom za određenom hranom, napadima gladi, oscilacijama raspoloženja i ostalim simptomima koji prate dijabetes.

Jedna od najvećih grešaka pri kreiranju ishrane dijabetičara je što se hrana bira isključivo prema dijagnozi. Da, neke namirnice idu uz neko oboljenje a neke ne ali dobar nutricionista ne zaboravlja da hrana i dalje mora da bude radost, užitak i lakoća a ne gorka pilula koju progutamo jer moramo. Zato uzimamo u obzir i tvoj lični ukus, obaveze, potrebe, navike i želje.

Ishrana na ovom programu se bazira na smanjenom unosu ugljenih hidrata i davanju prednosti kompleksnim UH sa niskim glikemijskim indeksom koji neće izazvati nagli rast šećera u krvotoku. Tu je i obilje zdravih masti i proteina, te sve što je potrebno tvom organizmu. Ako si na terapiji inzulinom, jelovnik može biti prilagođen njenom trenutnom obrascu.