Ako čitaš ovo, pretpostavljamo da je jedna od tvojih novogodišnjih odluka da dostegneš svoju idealnu težinu. OK, hajde da to ostvarimo ali na način koji je drugačiji od svih pokušaja iz prethodnih godina, tako da 2025. godinu ne dočekaš u trenutnom stanju. Pitaš se kako ćemo to postići?

Tako što nećemo topiti samo tvoje kilograme, već izbalansirati hormone, popraviti krvnu sliku, izbaciti toksine iz organizma, izgraditi mišićnu masu, normalizovati apetit i što je najvažnije, otkriti uzroke destruktivnih životnih navika.

Odgovorno tvrdimo da je za postizanje dugotrajnih rezultata rad sa psihologom bitniji od jelovnika. Zašto? Stara verzija tebe iz nekog razloga nema kontrolu nad hranom. Možda je uzrok emocionalno prejedanje, možda potisnuta tuga ili nemoć izazvana životnim okolnostima, a možda prokrastinacija, nediciplina, loš fokus ili neracionalno raspolaganje svojim vremenom.

Smatraš da prosto voliš da jedeš? OK ali postoji razlog zašto ne možeš da pronađeš radost van tanjira i potrebno je da ga sagledaš da bi prestao da te sputava. Šta god bio uzrok, nijedan jelovnik ga neće ukloniti pa ćeš se brzo vratiti na staro. Zato naša psihološkinja Tijana radi na ovim poljima i iznova izgrađuje tvoje navike.