Mogu li svakodnevne aktivnosti zamijeniti trening?
Trenažni proces predstavlja kontinuirano ponavljanje i kombinovanje planski pripremljenih vježbi i pokreta sa ciljem adaptacije tijela na tražene zahtjeve. U...
Kako jesti prazničnu hranu a ne gojiti se
Kako izbjeći praznično debljanje? 1. Metoda 80:20 Bili ste klijent Atike? Odlično! Neka 80% vaše ishrane čine obroci sa Atika...
