Zdravim navikama pristupaš kampanjski… Znaš ti dobro da se pravilna ishrana i trening praktikuju cele godine ali se planovi nekako izjalove. Odgađaš, planiraš, odustaješ a onda sa prvim zracima sunca shvatiš da vremena za zezanje više nema.

Višak kilograma je tu, celulit prkosno prodire kroz kožu, a telo izgleda nekako mlohavo i slabo. Ne brini, jer smo pripremili miks naših proverenih metoda ishrane, treninga i podrške koji u 8 do 12 nedelja (u zavisnosti od početne težine) brišu posledice loših navika.

Klasični Atika programi uključuju nutricionistkinju koja se trudi da izađe u susret svim tvojim željicama. Znaš ono, ne kuha ti se, ona da neki sendvič koji možeš spremiti za 3 minuta, jede ti se nešto, ona to ubaci iako to nije baš najbolje za tvoj progres. Žao nam je, ovaj program nije takav!

OK i dalje će se ishrana prilagoditi uvodnoj analizi, zdravstvenom stanju i cilju, režim neće sadržati namirnice koje navedeš kao zabranjene ali ostatak mora da bude napravljen tako da daje maksimalne rezultate za minimalan vremenski period.

To znači da će režim biti bogat proteinima (jaja, meso, mlečni, riba), sadržati mnooogooo povrća i po malo voća, a žitarice, testo i poslastice u maloj količini. Sve je usmereno ka rezultatu, zato dobro razmisli da li je ovo pravi program za tebe ili ipak voliš fleksibilniji pristup kakav ima program A-shape.