Bila sam sama sa mužem i bebom i pomislila sam kako je sa bebicama lako jer one samo spavaju, ručkaju i tako u krug. Kod drugih je možda i bilo tako, ali moja beba od samog početka nije bila spavalica, previše aktivna i doslovno 24h na rukama. Njeno dnevno spavanje se svodilo na 15 – 20 minuta, a noćno je i dan danas isprekidano jer dojim.

Kako tempo života utiče na životne navike?

Ja se zovem Azra. Živim i radim u Njemačkoj. Po struci sam medicinska sestra i moje radno mesto podrazumeva rad sa neurologiji sa pacijentima na intenzivnoj nezi. Takvo radno mesto podrazumeva rad u smjenama, kao i fleksibilnost.

Moje nezadovoljstvo je raslo svaki put kada se pogledam u ogledalo jer to nisam bila ja. Izgubila sam volju za sređivanjem, izlaženjem, a slikati se nisam htjela niti sam dala da me drugi ljudi slikaju. Nisam htjela da me poznati ljudi vide u tom izdanju u kojem sam se osjećala katastrofalno.

Ali, tu nema nikakvog posebnog izgovora, sama sam kriva jer sam jela sve i svašta i u svako doba. Svojim kritičnim tačkama sam smatrala noge, stomak i ruke. A, zapravo, smetalo mi je sve i ništa od odeće mi nije stajalo. Nosila sam broj 42/44, osjećala sam se kao da je to druga osoba. Nije mi se nigdje išlo, nisam se osjećala ženstveno, povukla sam se u sebe i u glavi mi je samo bila slika mene pre trudnoće i ormar pun odeće koja mi nije dobro stajala.

Šta sve čovjeka može podstaći na promenu navika?

Ono što je mene podstaklo na promenu jesu moje godine, zatim zdravlje i jednostavno, nisam htjela biti gojazna, znala sam da mogu postići zadovoljstvo i promeniti svoje navike ako to istinski želim.

Slučajno sam na Facebook – u preko objave jedne žene saznala za Atika programe, te sam vidjela njenu transformaciju i slike. Počela sam svaki dan po par puta da gledam sve Atika transformacije, slike i priče. Nakon što je moja djevojčica napunila 3 meseca, odlučila sam uplatiti program i pokušati.

Javila sam se Atika timu i pitala koji program najbolji za mene, te sam se u konsultaciji sa njima, odlučila za program Dojilje&Porodilje jer još uvek dojim.

Uplatom članarine i popunjavanjem testa ličnosti, javili su mi se svi članovi tima. Imala sam jaku volju i želju da ne postanem ona žena od pre trudnoće, nego još bolja i sebi ljepša. Program je bio meni maksimalno prilagođen. Obroci su se brzo spremali, neke sam mogla napraviti i u većim količinama, te bih imala obrok za 2 – 3 dana, što je meni bilo super.

Kako se izboriti sa krizama tokom programa?

Krize sam imala prve dve sedmice što se tiče slatkiša, ali nisam odustajala. Čitala bih i gledala slike i transformacije drugih, te se redovno gledala u ogledalo. Tako sam se dalje borila, mnogo mi je značio kompletan Atika tim, njihovo redovno javljanje i komunikacija su bez zamjerki.

Sport nikada nije bio moj izbor aktivnosti niti sam se njime bavila, osim u školi na fizičkom.

U dogovoru sam trenerima sam počela raditi vežbe 2 – 3x sedmično. Nekada je to bio koji put više, sve je zavisilo od moga vremena i obaveza.

Kakve rezultate donosi Atika program?

Program nisam prekršila, jer nije bilo potrebe, porcije su zadovoljavale moje potrebe. Uplatila sam 3 meseca programa i izgubila 16 kg. Zatim sam uplatila još 2 meseca i završila program sa -20kg, te skoro 100 cm u obimima. Postigla sam više od očekivanog, trenutno stanje kilaže mi je bolje nego i pre trudnoće. Ja sam prezadovoljna, imam puno više samopouzdanja, oblačim šta hoću i ispunjenija sam.

Najveća podrška u programu mi je bio moj muž. Bodrio me je tokom programa, zajedno smo pratili moj napredak, čuvao je bebicu, dok je mama trenirala. Nakon svih izgubljenih kilograma sam shvatila da i ako čovjek pojede nekada više od potrebnog i oseća se “debelo” ili nezadovoljno, bitno je samo pobijediti svoj um i promeniti navike.

Kakav odnos prema hrani ostaje posle Atika programa?

Sada jedem normalno. Trudim se da bude zdravija hrana, jednostavno, ostala mi je ta navika još od programa. Slatko mi ne nedostaje, mada i ako šta pojedem, ne predstavlja mi zadovoljstvo niti potrebu da moram uzeti.

Nakon programa sam presložila svoj ormar, izbacila sve velike stvari, pregledala svoje omiljene komade odeće i moram naglasiti da sam sa broja 42/44 spala na 36/38. Ja sam prezadovoljna rezultatom i Atika timom. Rekla sam im da se ne rastajemo nego pravimo malu pauzu. Postajem vjerni Atika član.

Samo naprijed mame, vi isto možete postići ukoliko želite i hoćete! Izgovora nema, ili želiš ili ne.

Atika tim je uvek tu u slučaju kriza, problema i ostalog. Opet, najveći iskorak moramo mi da učinimo.

1491