Najlajkovanija priča

Kako jesti prazničnu hranu a ne gojiti se

Kako izbjeći praznično debljanje? 1. Metoda 80:20 Bili ste klijent Atike? Odlično! Neka 80% vaše ishrane čine obroci sa Atika režima a samo 20% ostala hrana. Iako će doći do blagog povećanja kalorija, nutritivna vrijednost vaših obroka će biti jako kvalitetna, što će usporiti gomilanje…