Da biste razumjeli koliko vremena je potrebno za drastičnu transformaciju, prvo je važno da razumijete šta vas je to dovelo do stanja u kojem vam je ta transformacija neophodna. Pogađate, loše navike.
Tako dolazimo do surove istine: navike se ne mijenjaju preko noći. Naučnici kažu da je za mijenjanje navika potrebno onoliko vremena koliko ste ih upražnjavali ali naša zapažanja su mnogo optimističnija, jer naši klijenti taj proces uglavnom privedu kraju za 90 dana programa. Zato je tromjesečni program onaj koji preporučujemo svakome ko želi drastične ali i dugotrajne rezultate.
Tri meseca su dovoljna da organizam istopi značajnu količinu masnih naslaga, stavi apetit pod kontrolu te ovlada mehanizmima koji su mu potrebni za prevenciju emocionalnog prejedanja i vraćanja na stare navike. Tokom tog perioda, ne dolazi samo do mršavljenja, već se telo oblikuje, postaje jače i čvršće, kondicija poboljšava a zdravstveno stanje vraća u balans.
Kako to izgleda u praksi? Hajde da pogledamo kroz rezultate naših klijenata!
Majka dvoje dece, dojilja
Pre programa: Kritične tačne su stomak, ruke i noge – sve!
Rezultat: 24kg manje, zategnuta koža, bez kriza za nezdravom hranom, mnoštvo pozitivnih komentara u okolini na njen novi izgled.
”Muž je izjavio da bolje izgledam nego kad me upoznao sa 20 godina.”
Pre programa: Višak kilograma koji je nastao nakon druge trudnoće, tromost i iscrpljenost pri bilo kakvoj fizičkoj aktivnost
Rezultat: 18 kg manje, preko 70 cm manje u obimima i mama troje dece je ušla u svoju garderobu od pre nekoliko godina. Nosi burmu i vjerenički prsten koje više nije mogla da stavi zbog viška kiolograma. Puna je energije pre svega za sebe, a onda i za svoju porodicu i prijatelje.
Pre programa: “Ja sam neko ko jede hleb i sa makaronama! ”
Rezultat: Izgubila je 11 kg, a kao svoj najveći uspeh na Atika programu istakla je to što je izbacila hleb i pre svega što joj se uopšte ne traži. Iskušenja je bilo dosta, ali Marina je uspjela da odoli pici i palačinkama i da ih zamijeni sa čašom vode i čajem.
Pre programa: “ Shvatila sam da mi je dosta svega, kada sam osvijestila kako zapravo izgledam, koliko sam nesrećna i depresivna. Primijetila sam da izbegavam slikanje, druženje i rekla sam dosta je više.”
Rezultat: 18 kilograma manje, prihvatila svoje telo i njegove nedostatke i napokon zavoljela sebe. Promijenila je svu garderobu jer je veličina koju trenutno nosi tri broja manja nego ranije.
Pre programa: “Bila sam usporena, nisam imala energije,a ni volje. Odjeća me uvek stiskala, ništa mi nije odgovaralo a ni stajalo kako bih ja to željela.”
Rezultat: 14 kg manje, energija se vratila i oseća se odlučno. Sada može obući garderobu bez uvlačenja stomaka kako bi se zakopčala.
