Imam troje dece, jednog trogodišnjaka i dve bebe od 8 meseci. Višak kilograma nastao je za vreme druge trudnoće i nakon toga, kada je u Srbiji uveden karantin zbog virusa.
Dani su mi poprilično turbulentni, s obzirom da sam sa decom uglavnom sama, jer suprug radi. Puno obaveza oko njih, kuće… Dakle, jako malo slobodnog vremena.
Izgovori da nemam vremena da pripremam raznovrsne obroke, sveli su se na to da sam jako često naručivala brzu hranu.
Bila sam jako troma i osjećala iscrpljenost pri bilo kakvoj fizičkoj aktivnosti, doslovno nisam mogla da potrčim za djetetom od 3 godine. Burma i vjerenički prsten dugo su stajali u kutiji za nakit sa pretpostavkom da ih više nikada neću vratiti na svoju ruku.
Slike od pre par godina, na kojima sam uvek bila nasmijana i sređena pretvorile su se u to da sam uvek obučena u nešto tamno i široko.
Tragajući za rešenjem, jer sam se već dovela u stanje očaja, a nisam bila spremna da sama nešto pokrenem i urdim, naišla sam na Atiku…
Kada se ljeto približilo i kada ja zvanično nisam mogla više ništa da obučem od svojih stvari, odluka je “pala”, te smo suprug i ja zajedno počeli s programom. Razmišljala sam da je ovo još jedna u nizu dijeta koje daju samo trenutne efekte.
Stigao je prvi jelovnik… Prva reakcija je bila da je sve ok, ali da se sa ovakvom ishranom neće baš brzinom svetlosti skinuti višak kilograma. Prvi dani su bili potpuno haotični. Imala sam utisak da sam po celi dan u kuhinji i da samo nekom spremam obroke.
Činilo mi se da je nemoguće sve postići, ali uz pomoć psihologa sam našla rješenje i napravila bolju organizaciju.
Kršenja je zapravo bilo jako malo. Ako se nađem van kuće i nisam u mogucnosti da pripremim obrok, znam da uvek mogu pojesti parče mesa sa salatom i da će sve biti ok.
Rođendane, slavlja, druženja i ostala okupljanja nisam zaobilazila. Šta više, ponosno sam objašnjavala kakav cilj imam i zbog čega ne konzumiram torte, sokove i ostale nedozvoljene namirnice.
Dan za danom, sve je bivalo lakše i ubrzo mi je sve postala rutina. Danas, 3 meseca kasnije, sa 18kg manje, i preko 70cm manje u obimima, mama troje dece ušla je u svoju garderobu od pre par godina, nosi burmu i vjerenički prsten.
Puna je energije pre svega za sebe, a onda i za svoju porodicu, prijatelje… Neverovatno mi je koliko sada primjećujem da se ljudi pogrešno hrane, koriste šećer u nenormalnim količinama… Još mi je nevjerovatnije pomisliti da sam ja sam bila jedna od tih ljudi pre samo 3 meseca!
Hrana je sada tu da mi da energiju, a ne da se dan svodi na to da razmišlajm šta se jesti i čime zasladiti.
Ono što je sigurno je da su zdrave navike i zlatna pravila usvojena zauvek!
