Moje kritične tačke su bile stomak, noge i zadnjica. Bolne tačke: mnogo celulita i tijelo ne tako mlade žene u ogledalu.

Imam troje djece, jednog trogodišnjaka i dvije bebe od 8 mjeseci. Višak kilograma nastao je za vrijeme druge trudnoće i nakon toga, kada je u Srbiji uveden karantin zbog virusa.

Dani su mi poprilično turbulentni, s obzirom da sam sa djecom uglavnom sama, jer suprug radi. Puno obaveza oko njih, kuće… Dakle, jako malo slobodnog vremena.

Izgovori da nemam vremena da pripremam raznovrsne obroke, sveli su se na to da sam jako često naručivala brzu hranu.

Bila sam jako troma i osjećala iscrpljenost pri bilo kakvoj fizičkoj aktivnosti, doslovno nisam mogla da potrčim za djetetom od 3 godine. Burma i vjerenički prsten dugo su stajali u kutiji za nakit sa pretpostavkom da ih više nikada neću vratiti na svoju ruku.

Slike od prije par godina, na kojima sam uvijek bila nasmijana i sređena pretvorile su se u to da sam uvijek obučena u nešto tamno i široko.

Jovana Banjanac: 18kg i 70cm manje uz troje djece!

Tragajući za rješenjem, jer sam se već dovela u stanje očaja, a nisam bila spremna da sama nešto pokrenem i urdim, naišla sam na Atiku…

Kada se ljeto približilo i kada ja zvanično nisam mogla više ništa da obučem od svojih stvari, odluka je “pala”, te smo suprug i ja zajedno počeli s programom. Razmišljala sam da je ovo još jedna u nizu dijeta koje daju samo trenutne efekte.

Stigao je prvi jelovnik… Prva reakcija je bila da je sve ok, ali da se sa ovakvom ishranom neće baš brzinom svjetlosti skinuti višak kilograma. Prvi dani su bili potpuno haotični. Imala sam utisak da sam po cijeli dan u kuhinji i da samo nekom spremam obroke.

Činilo mi se da je nemoguće sve postići, ali uz pomoć psihologa sam našla rješenje i napravila bolju organizaciju.

Kršenja je zapravo bilo jako malo. Ako se nađem van kuće i nisam u mogucnosti da pripremim obrok, znam da uvijek mogu pojesti parče mesa sa salatom i da će sve biti ok.

Rođendane, slavlja, druženja i ostala okupljanja nisam zaobilazila. Šta više, ponosno sam objašnjavala kakav cilj imam i zbog čega ne konzumiram torte, sokove i ostale nedozvoljene namirnice.

Dan za danom, sve je bivalo lakše i ubrzo mi je sve postala rutina. Danas, 3 mjeseca kasnije, sa 18kg manje, i preko 70cm manje u obimima, mama troje djece ušla je u svoju garderobu od prije par godina, nosi burmu i vjerenički prsten.

Puna je energije prije svega za sebe, a onda i za svoju porodicu, prijatelje… Neverovatno mi je koliko sada primjećujem da se ljudi pogrešno hrane, koriste šećer u nenormalnim količinama… Još mi je nevjerovatnije pomisliti da sam ja sam bila jedna od tih ljudi prije samo 3 mjeseca!

Hrana je sada tu da mi da energiju, a ne da se dan svodi na to da razmišlajm šta se jesti i čime zasladiti.

Ono što je sigurno je da su zdrave navike i zlatna pravila usvojena zauvijek!

22253