Ti si majka, nije tvoje da misliš o mršavljenju!
Briga o detetu je broj jedan obaveza svake majke. Istovremeno, majka treba biti raspoložena, odmorna, sređena, uzor i primer svojoj...
Vježbanje u trudnoći – kako i koliko smijem vježbati?
Da li se fizička aktivnost preporučuje tokom trudnoće? Apsolutno da! No, sa jednom bitnom razlikom, a to je da trening...
Uticaj depresije na prehrambene navike
Koji su to najčešće zastupljeni simptomi depresije? Da bi se postavila dijagnoza depresije, neophodno je kod osobe pronaći barem 5...
Sindrom policističnih jajnika – PCOS – najčešći mitovi i zablude
1. Da li je istina: Sindrom policističnih jajnika (PCOS) se sreće samo kod gojaznih osoba? Kada pogledamo epidemiološke podatke jasno...
Aida – Trajno sam promijenila svoje navike
Ja sam, pre svega, osoba koja je “slaba” na brzu hranu i slatkiše i koja nije nikad ranije bila karakter...
Zašto ne treba preskakati obroke?
Kako telo dobija energiju iz hrane? Preskakanje obroka dovodi do nestabilnog nivoa glukoze (šećera) u krvi koja je osnovni izvor...
Emina – Malim koracima ka velikim ciljevima
Moj radni dan započinje oko 8h, a završava oko 23h. Radim u banci, gde većinu svog dana sjedim. S obzirom...
Mitovi o insulinskoj rezistenciji
1. Da li je tačno: Napadi gladi nisu posledica insulinske rezistencije, sve je do tvoje discipline? Napadi gladi su možda...
