Kako smršati uprkos insulinskoj rezistenciji?
Šta je to insulin i šta izaziva insulinska rezistencija? Insulin je hormon koji reguliše nivo šećera u krvi i bitnu...
Kako promijeniti loše navike?
Savjeti kako postepeno i temeljno menjati navike Prepoznati naviku Prvi korak jeste sticanje uvida u svoje navike. Možda Vam se...
Shvatila sam da treba da budem dobra sebi a ne njemu
Mjesecima pre programa nisam imala energije za normalne svakodnevne aktivnosti, ali sam uvek pronalazila tračak koji sam usmjeravala ka njemu....
Atika stručnjaci: Kako smo transformisali 3 majke
Cilj ove majke je bio da zategne telo, a posebno stomak na kojem je višak ostao kao posledica dva poroda....
Kako uskladiti posao i dijetu
Kako sebi olakšati pripremu obroka? Tako što ćeš za nekoliko dana, unapred zapisati koju vrstu jela bi mogla spremati za...
