Vježbanje u trudnoći – kako i koliko smijem vježbati?
Da li se fizička aktivnost preporučuje tokom trudnoće? Apsolutno da! No, sa jednom bitnom razlikom, a to je da trening...
Aida – Trajno sam promijenila svoje navike
Ja sam, pre svega, osoba koja je “slaba” na brzu hranu i slatkiše i koja nije nikad ranije bila karakter...
Milan Marković – Zdrave navike je usvojila čitava porodica
Nakon radnog vremena sam posvećen porodici, a od skoro i maloj bebi. Bilo mi je naporno da uklopim treninge sa...
Aleksandra Brkić – Sve se može ako se dovoljno želi
Moj dan počinje u 5h ujutro. Odlazim na posao na kojem sjedim 8h i tokom dana imam mnogo obaveza. Redovno...
Kako smršati uprkos insulinskoj rezistenciji?
Šta je to insulin i šta izaziva insulinska rezistencija? Insulin je hormon koji reguliše nivo šećera u krvi i bitnu...
Jelena Milinković: Dobila sam sve ono što mi je godinama nedostajalo
Da li zdrav način ishrane uvek podrazumeva odricanje? Moje iskustvo sa Atikom je bilo najpozitivnije iskustvo koje sam imala u...
Jelena Binjaš Kurtović: Smršala sam 10 kilograma, a nisam gladovala
S obzirom na moju konstituciju, nije bilo treško primjetiti da se suvišni kilogrami nagomilavaju. Manjak vremena, manjak volje i nezadovoljstvo...
Zorana Popović: Izgubila sam 6 kg u prvih 10 dana programa
Dani su prolazili, a ja sam bila sve dalje od zgodne djevojke kojoj je sve lijepo stajalo. Na ideju da...
