Ivana – Sa Atika timom i disciplinom do željenog izgleda
Kako izgleda svakodnevica zaposlene majke troje dece? Imam četrdeset dve godine, zaposlena sam i majka sam troje dece. Dan mi...
Šta nas navodi na kršenje ishrane i prejedanje?
Ma koliko godina imali i u kakvom društvu odrastali, socijalni kontekst određuje smjernice i oblike našeg ponašanja. Slušajući i gledajući...
Milan Marković – Zdrave navike je usvojila čitava porodica
Nakon radnog vremena sam posvećen porodici, a od skoro i maloj bebi. Bilo mi je naporno da uklopim treninge sa...
Aleksandra Brkić – Sve se može ako se dovoljno želi
Moj dan počinje u 5h ujutro. Odlazim na posao na kojem sjedim 8h i tokom dana imam mnogo obaveza. Redovno...
Ivana Radomir – Postala sam dobar uzor svojoj djeci
Poslije prvog poroda sam mnogo radila, uz obaveze oko kuće i djeteta, pa sam se zbog te gužve uvek nezdravo...
Saliha Bjelkić – Hašimoto nije prepreka za gubitak kilograma
Kako pandemija Covid – 19 i selidba mogu uticati na odnos prema hrani? Moji kilogrami su se počeli nakupljati u...
Zorica Kuzmanović – 13 kilograma manje uz sedmomjesečnu bebu
Imam 25 godina i majka sam sedmomjesečne devojčice. Zbog obaveza prema bebi, nisam imala vremena da se posvetim sebi. To...
Mogu li svakodnevne aktivnosti zamijeniti trening?
Trenažni proces predstavlja kontinuirano ponavljanje i kombinovanje planski pripremljenih vežbi i pokreta sa ciljem adaptacije tela na tražene zahteve. U...
