Ne možeš da se potpuno odrekneš slatkiša? Izdržiš bez njih sedmicu, dvije, pet a onda izgubiš kontrolu i vratiš se na staro? Ako se prepoznaješ u tom scenariju, vjerovatno praviš istu grešku kao većina naših klijenata. Koju? Tjeraš se da se odrekneš slatkiša umjesto da naučiš kako, kada i koliko da ih jedeš a da ne utiču na tvoje zdravlje, te da savladaš recepte za zdravije verzije slatkiša, koje su podjednako ukusne kao i klasične a ne staju na put tvojim ciljevima.
Eliminacija šećera iz ishrane, ne utiče samo na gubitak suvišnih kilograma. Tvoja koža postaje mladolikija, svježija, blistavija. Nesavršenosti na koži postaju manje vidljive, san bolji i osjećaš se laganije i energičnije. Vrijedi pokušati, zar ne?
Svakih 14 dana, dobijaš 10 kompletnih menija sa detaljnim obrocima i receptima, kreiranih prema tvojim potrebama, dimenzijama i ličnom ukusu. Riječ je o izbalansiranim obrocima koji će smanjiti napade gladi i želju za slatkim i osigurati ti sitost i energiju. U pojedine tvoje menije biće uključene i zdrave verzije slatkiša a ponekad će te nutricionista iznenaditi i nekom poslasticom koja nije nutritivno kvalitetna ali je tu u cilju da naučiš da kombinuješ i takve namirnice. Tako se nećeš osjećati poraženo svaki put kad pojedeš omiljeni slatkiš, već ćeš shvatiti da je ključ zdrave ishrane u balansu, kombinacijama i količinama.
Korijen svake ovisnosti je u našoj glavi a ne u želucu. Zato program uključuje video lekcije koje je tim psihologa 2021. godine snimio za E2F kurs odvikavanja od slatkiša. Video lekcije su kratke, teme su obrađene razumljivim jezikom i prepune praktičnih primjera. Tvoj zadatak će biti da tokom programa i nakon njega, primjeniš sve što naučiš u kursu kako bi tvoja motivacija, disciplina i samokontrola bili na nivou koji je neophodan za dugoročne i suštinske promjene. U sklopu kursa dobijaš i radne listove koji olakšavaju praćenje zadataka, a koje možeš odštampati i prenijeti u svoj životni prostor.
Nakon završenih 12 sedmica ovog programa poklonićemo ti zbirku recepata (u elektronskoj formi) Insulin Pals, u kojoj ćeš naći pregršt recepata koji ne sadrže šećer i namirnice sa visokim glikemijskim indeksom, a zadovoljavaju tvoju želju za slatkišima, pecivom i pastom. Ove recepte dobijaš tek po završetku saradnje i kompletnog ciklusa odvikavanja, jer ćeš tokom programa imati recepte koji prate tvoje aktuelne režime ishrane, tako da je kuhar zamišljen kao oproštajni poklon čiji je cilj da u periodu koji ti slijedi i u kojem nemaš podršku mentora i dalje dobijaš nove ideje za obroke.
Molimo te da se prije uplate programa javiš na info@atika.net, Facebook ili Instagram i provjeriš koji termini su slobodni. Preporučeno trajanje programa je 12 sedmica jer se ovisnost stiče godinama i ne može da nestane preko noći.
Ipak, u potpunosti razumijemo da postoje ljudi koji će i za kraći vremenski period ostvariti cilj pa nudimo opcije plaćanja po 4, 8 i 12 sedmica koje svakome nude mogućnost da program produžavaju sve dok im je potreban.